芳療小練習 | 精油的用量與如何計算

最近有稀客在我快長草的 FACEBOOK 粉絲專頁 留言，我才驚覺自己漏寫這麼基本但又重要的東西。因為已經在 直銷精油 這篇提到精油不建議口服，所以此處不再贅述，只是班門弄斧，總結一下我的筆記用量。


一、 如何計算濃度

因為精油瓶滴口設計的關係，我們可以粗略將1ML換算成20滴精油，舉例來說，使用基底油來調5% 濃度的精油，計算公式如下:

基底油=100ML
5% 濃度 = 100*1.5% = 5 ML
1ML= 20滴精油
使用精油量 = 5*20 = 100 滴

所以加入100滴精油進100ML的基底油，就能得到濃度 5% 的成品。


二、安全用量

1. 不能使用精油的族群

精油的化學分子主要是由皮膚、呼吸系統吸收，還有口服跟直腸、陰道黏膜吸收，但不建議在任何號稱合格芳療師的鼓勵下嘗試，除非你到了法國，在芳療醫師的監督下使用，由於會經由肝腎代謝，所以以下族群不要使用精油，即使是薰香也一樣。

A.代謝症候群病患 : 洗腎、尿毒
B. 3歲以下幼兒、嬰兒
C. 懷孕前四個月的孕婦

2. 如果很想進行芳香療法，建議使用純露、基底油替代的族群

A. 3歲以下幼兒、嬰兒
B. 懷孕前四個月的孕婦


3. 安全用量
健康成人的身體: 2.5-3%
健康成人的臉部: 0.5-2%
老人: 健康成人的1/2
3-12歲兒童: 先從成人的1/10開始，最高不能超過成人的1/2
懷孕滿五個月之後孕婦: 1%



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