閱讀 | 純露芳香療法

🍀🍀🍀 「純露芳香療法Hydrosols : the next aromatherapy」by 蘇珊‧凱帝

　　　
　

在2016年綠蒂亞．波松的純露芳療全書台灣中文版出來之前，

很長的時間裡，最常被拿來參考的純露書籍就是這本「純露芳香療法」，2003年以來再版不衰。

　　　
　
它的內容很全面，從目錄就能一窺究竟，但我覺得比較適合進階芳療者"購買"，

因為除了略為複雜的專業用語(例如:自律神經系統，化學分子.....)，還需要一點芳療基礎知識，

但不是說就不適合居家芳療者跟新手翻閱喔，它能讓你輕鬆查找各種純露的知識跟配方來使用，

我可能等看完「純露芳療全書」才會決定要不要購買，畢竟本書的硬傷就是出版日期久矣。
　　　

　
純露通常被視為簡單版的精油，可以很輕鬆的隨興運用，

讀了這本書才知道其實純露跟精油還是有所不同，在蒸餾萃取的過程中，

親水的化學分子留在純露裡，而親油分子則是進入精油，所以即使是同一種植物，

純露跟精油的療效跟使用方式還是會略微不同。且由於在萃取時會有些微精油殘留，

不僅是飲用時需要大量兌水，使用在嬰幼兒、老人、孕婦與動物上都需要不同比例的稀釋

(尤其是貓，濃度比嬰兒還低)。

　　　

　
最近聽到一些過於推銷精油的言論，其實芳療就跟中藥材一樣，需要有一定的知識才能安全運用，

我們也許會隨性煮個紅棗枸杞茶來補氣，但卻不會亂配中藥材來自己治病，

更何況中醫已經是系統化的醫學，植物藥材只是其中一部分，

芳療還沒有發展到能被視為一種醫學，與其說是藥，不如說是支持療法、保健方式，

利用植物被萃取出來的化學分子提振自我免疫力，無法對疾病直面擊殺。

　　　
　
而且，現今不少西藥是從芳療植物中萃取或化學合成仿製(最常拿出來舉例的就是纈草，

安眠藥直接仿造纈草再行進化)，使用上更要考慮跟藥物的交互作用，當使用者越虛弱的時候，

越要微量使用。
　　　

　　　
　
總之，先不傷身，再來講求效果吧~

　　　
　
#這篇心得寫得很趕，不夠全面，但書已不在身邊，聊勝於無。　

圖片來源: 博客來